DÍAS DE ENTRENAMIENTO

Lunes

Natación

Martes

Ciclismo (Rodillo)

Running

Miércoles

Natación

Jueves

Ciclismo (Rodillo)

Running

Viernes

Natación

Sábado

Ciclismo

DÍAS DE ENTRENAMIENTO

Lun

Natación

Mar

Ciclismo (Rodillo)

Running

Mie

Natación

Jue

Ciclismo (Rodillo)

Running

Vie

Natación

Sab

Ciclismo

NATACIÓN

Lunes - Miércoles - Viernes

Stade Francais

  • Grupo 1 = 07:00 a 08:00 (3 veces por semana)
  • Grupo 2 = 20:00 a 21:00 (3 veces por semana)
  • Grupo 3 = 06:00 a 07:00 (2 veces por semana, martes y jueves)

Polideportivo Ñuñoa

  • 07:00 a 08:00 (3 veces por semana)

CICLISMO

MARTES Y JUEVES RODILLO - SÁBADOS RUTA

  • Rodillos horario am
  • Rutas según plan: Chicureo, El Toyo, Pirque, Til-til, etc

RUNNING

MARTES Y JUEVES

  • Técnica
  • Trabajo central
  • Fortalecimiento
  • Planificación de carreras

NATACIÓN

Lunes - Miércoles - Viernes

Stade Francais

  • Grupo 1 = 07:00 a 08:00 (3 veces por semana)
  • Grupo 2 = 20:00 a 21:00 (3 veces por semana)
  • Grupo 3 = 06:00 a 07:00 (2 veces por semana, martes y jueves)

Polideportivo Ñuñoa

  • 07:00 a 08:00 (3 veces por semana)

CICLISMO

MARTES Y JUEVES RODILLO - SÁBADOS RUTA

  • Rodillos horario am
  • Rutas según plan: Chicureo, El Toyo, Pirque, Til-til, etc

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